終活とは何歳から始めるべきですか？大きくやることリストを教えてください。

生きていれば、最期の時は誰にでも訪れます。最期を迎えるまでをあなたはどのように過ごしますか。

終活は70代80代の方が進めているイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。

ですが、50代60代の若年層から、終活を始めても問題ありません。

今回は「終活を始める年代とやることリスト」をご紹介します。

▶ 終活開始の適齢期とは

終活を始めるには明確な適齢期はありませんが、一般的には、50代～60代頃から終活を意識し始める方が多くいらっしゃいます。

但し、持病の有無やライフスタイルによって終活開始時期は異なります。

▶ 年代別の終活

年代によって終活の進め方が異なります。以下、年代ごとの終活内容です。

［50代：老後資金の整理や家の片づけを開始が望ましい時期］

体力も気力もまだまだ十分な50代。将来に向けて ”終活を意識し始める大切な時期” です。

＜やるべきこと＞

✅ライフプランの見直し

• 退職後の生活設計を始める（収入や支出のバランスを確認）
• 老後の住まいをどうするのか（持ち家？住み替え？）

✅財産整理を開始する

• 預貯金や不動産、保険の整理を行う
• 住宅ローンや借入金を改めて把握する
• 現在未活用の銀行口座やクレジットカードの解約

✅生前整理

• 自宅内にある必要ないものを少しずつ処分していく（1日1捨てなど）
• 思い出の品や写真の整理

✅健康維持を意識する

• 定期的な健康診断の受診
• 生活習慣病予防をする（運動や食事の見直し）

✅終活について家族と話し合いを開始

• 今後どう暮らしたいのかなどを伝えておく
• 病気になった時のことを考える

［60代：本格的に終活を進めるのが望ましい時期］

定年退職や年金受給が開始したり環境の変化を感じる60代。人生の後半をどう過ごしていくのか ”自身と向き合う時期” です。

＜やるべきこと＞

✅エンディングノートを書き始める

• 自分の経歴・財産・趣味・希望などを書き始める
• 介護や医療が必要になった場合の希望（延命治療を希望するか否か）

✅相続対策を始める

• 遺言書の作成（財産分与をどうするのか）
• 相続税対策の相談をする

✅葬儀やお墓について考え始める

• 葬儀の希望を明確にする（家族葬？一般葬？）
• お墓の選択肢を検討する（墓じまい？永代供養？）

✅生前整理を本格的にする

• 物だけでなく、デジタル遺品と言われるSNSやネット銀行などの整理をする

✅介護への備えをする

• 介護保険制度を理解しておく
• 将来の介護施設の選択肢を調べておく

✅身寄りのない方の場合、死後事務委任契約を検討する

［70代：終活を仕上げる時期］

＜体力や判断力の衰えを感じ始める70代。早めに手続きを終わらせ、”老後を安心して過ごせるよう、終活の仕上げをする時期” です。

＜やるべきこと＞

✅遺言書の最終確認

• 50～60代から状況が変わっていれば、遺言内容の見直しがおすすめ
• 公正証書遺言もおすすめ

✅介護や医療の具体的な準備を進める

• 認知症対策を行う（任意後見契約を利用し、認知機能低下した場合に備える）
• 延命治療や尊厳死に対する意識表示をする

✅財産管理を明確にする

• 財産の保管場所を家族に伝えておく
• 銀行や証券口座の整理を進める

✅身の回りの整理完了

• 服や家具などを処分する（本当に必要な物のみを残す）

✅死後の手続きの準備をする

• 葬儀の具体的な手配について事前相談をしておく

［80代：終活の最終確認と終活内容を家族に引き継ぐ時期］

終活の最終仕上げを迎える80代。家族や専門家に ”終活内容を引き継ぐ時期” です。

＜やるべきこと＞

✅家族への最終確認

• 財産管理や遺言書の確認を行う
• 介護や医療に対する意思の最終決定

✅身の回りの最終整理

• 本当に必要な物のみ残す
• 重要書類を1か所にまとめる

✅死後の準備を家族に具体的に伝える

• 葬儀会社や納骨方法の最終確認
• 供養方法を家族と話し合う

✅デジタル遺品の完全整理

• パスワード管理を家族に伝えるもしくは、削除

▶ まとめ

今回は、年代別で終活内容を紹介しました。

内容と年代はあくまでも、一例です。体調や環境の変化があれば、年齢にこだわらず終活を始めても構いません。

ですが、早めに準備を進めることで、「自身の安心感」と「残されるご家族への負担軽減」というメリットがあります。

終活は、死後に向けて「やらなければならないもの」ではなく、「よりよく生きていくための準備」です。

焦りすぎず、あなたのペースで進めてください。

種と実 行政書士事務所は、遺言・家族信託・成年後見の専門家です。